Насіння соняшнику дуже поживне і в цілому дуже корисне для вашого здоров’я.
Насіння соняшнику можна використовувати в різних рецептах, але ви можете їсти їх і просто так. Це гарний варіант перекусу, зважаючи на велику кількість корисних речовин, зокрема, вони багаті на білки.
Білки є найважливішими поживними речовинами, оскільки наше тіло використовує їх як «будівельні блоки» для клітин. М’ясо є найбагатшим харчовим джерелом білка, тому вегетаріанці часто ризикують не отримати достатньо цієї конкретної поживної речовини. Тому важливо включати насіння в свій раціон, якщо ви не їсте молочні продукти та м’ясо регулярно.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.